「天然排毒法----檸檬鹽水，🍋🥛」
檸檬含維他命C，能幫身體補充營養素和美白抗氧化，對人體的心血管也有許多好處。夏天把檸檬做成清爽的檸檬水來喝，其實再加點鹽做成「檸檬鹽水」，對身體有許多益處呢！😎
檸檬鹽水無論在減肥、排毒、便秘、減肚腩都可即時見效，而且材料只需要檸檬、海鹽和清水，是最好的天然排毒法！👍🏻
🍋檸檬鹽水結合檸檬及鹽的酸度和鹽分，濃度較高，在含鹽量高的情況下，就能有清宿便的功效。另一方面，因含鹽量高，故身體會把大量的鹽水當作食物，經過腸胃後會進入腸道而非尿道，經由排便自然排出，同時把宿便一併帶走。只需配合飲用大量開水，就能把多餘的鹽分排出體外，不怕鹽分攝取量過多。
圓圓夫妻每月亦會定期以此清除體內宿便，排走毒素，讓身體更健康。😉
《檸檬鹽水製作方法》
材料簡單：
1000cc以上的開水，檸檬1-3顆及海鹽1-3茶匙、1000cc大水杯
Step 1 —— 把200cc温熱水加入兩至三茶匙海鹽，攪拌讓海鹽融化
Step 2 —— 把800cc開水倒入鹽水內
Step 3 —— 把檸檬對切一半，榨汁，把檸檬汁倒入鹽水中，即可飲用。
《檸檬鹽水飲用要點‼️》
☀️建議早上起床後，可先飲用500ml 清水，再空腹飲用1000ml 檸檬鹽水，還需要慢慢喝，有助腸道蠕動，喝完不要再吃東西，飲用後約兩小時內會不停跑廁所囉！
🌿第一次排便後要飲用500ml 清水，令身體可以排走多餘鹽分，亦有助排除多餘的鹽份與宿便。海鹽數量可以自己調節二至三茶匙，愈鹹反應愈強烈，經常便秘人士可以用三茶匙海鹽。
🌟建議大家可選用 Real Salt頂級天然海鹽，此品牌的海鹽礦物質比較豐富，能更見功效健康。
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