- Oct 03 Thu 2019 10:51
黑糖相思蜜紅豆 --- 黑糖蜜紅豆年糕甜湯
- Jul 05 Fri 2019 10:00
紅燒素牛肉湯 --- 瑜伽悅性蔬食
- Jul 04 Thu 2019 09:36
紅燒素牛肉湯 - 蔬菜百滙火鍋
- Jul 04 Thu 2019 08:48
南洋南瓜咖哩 --- 燜絲瓜咖哩煲
- Jul 04 Thu 2019 08:37
南洋南瓜咖哩 --- 椰香南瓜咖哩飯
- Jul 04 Thu 2019 07:43
南洋南瓜咖哩 --- 烤馬鈴薯
- Jul 02 Tue 2019 20:06
南洋南瓜咖哩 -- 墨西哥捲餅
- Jul 02 Tue 2019 17:25
南洋南瓜咖哩 - 烤土司
- Jul 02 Tue 2019 12:37
南洋南瓜咖哩 --- 瑜伽悅性蔬食
『悅性蔬食 -- 南洋南瓜咖哩』篇🖊📒
圓圓夫妻朋友的孩子很想吃咖哩，但巿面上售賣的蔬食咖哩，味道總是太淡或太辣，難以找到適合一家大小作晚餐的咖哩料理。經過朋友鼓勵下，圓圓夫妻研發了新產品 -- 南洋南瓜咖哩！🍛🍛🍛
- Jul 02 Tue 2019 09:50
好蝦麻婆豆腐 --- 越式春捲
- Jul 01 Mon 2019 19:12
好蝦麻婆豆腐 --- 好蝦紅麵線
- Jun 29 Sat 2019 20:30
療癒身體的斷食
斷食是一種堅定意志力的鍛煉
不知道你曾否有斷食的經驗？近年開始，因著健康原故，我養成了每月斷食兩次的習慣，我發現疾病少了，皮膚好了。或許，身邊朋友經常會嚷著要減肥居多吧？無論是斷食或減肥，其實都可以為身體帶來好處，重點是適得其所。不過，許多人的減肥經驗是在過程中內內心被壓抑、不健康的，壓抑久了身心會產生反彈而暴飲暴食，結果變得更胖。所以，飲食節制需從日常開始慢慢養成習慣。台灣近年流行斷食，坊間也有出名的斷食排毒營，從許多文章及研究指出：斷食是一種療癒身體的方法，常做斷食身體的抵抗力會比較好，規律斷食可以排毒並且增加細胞活力。斷食法對小孩、孕婦、哺乳者不宜，有重大疾病者，須請教醫生。
個人建議：斷食可以從一個月一天，先利用蔬果汁斷食經驗開始，剛開始的時候，可能你會感到輕微頭痛和肌餓感帶來不舒服，這是一種鍛練個人意志力的過程，需要長期累積功夫，經過一次又一次的考驗，內心的定力越來越強大，由於這樣的鍛煉也會成為一個有堅定意志、容易自在滿足的人。
- Jun 24 Mon 2019 18:11
好蝦麻婆豆腐 --- 瑜伽悅性蔬食 (隔水加熱 烹煮示範)
《圓圓夫妻瑜伽悅性蔬食》
- Jun 11 Tue 2019 22:03
圓圓夫妻瑜伽生活(自我介紹篇)
圓圓夫妻近年開始注重健康養生及排毒飲食，漸漸養成蔬食習慣。「瑜珈蔬食」的意思是：透過純天然、有機栽種的蔬食，配搭香草調味，讓你身體不會造成負擔，更讓你的心靈能溶合於上主的愛裡，達至健康喜悅的果效。
- Jun 11 Tue 2019 21:49
『瑜伽蔬食，悅食悅好吃 --- 如何分辨悅性、變性、惰性食物？』
- Jun 11 Tue 2019 21:42
『瑜伽蔬食，悅食悅好吃！ ---- 何謂瑜伽蔬食？』
