圓圓夫妻瑜伽生活 的部落格

我們的身體需要定期排毒💩

情緒也需要定期排毒😤😢😊                                  

在日常生活中，我們常接觸各種化學物質和面對生活壓力。這些因素可能對我們的身體和情緒健康造成負面影響。

今天就來聊一下：為什麼斷食可以成為一種有益身心的生活方式，以及月亮對身體和情緒的影響🌙

1. 斷食的時間：科學觀察指出，在月球的特定時段，例如滿月和新月之後的第十一天，月球的引力可能會對我們的身體產生不利影響，包括情緒波動。因此，選擇在這些時段進行斷食可能有助於情緒的平衡🌕🌙

2. 斷食與情緒管理：在斷食的時候，需要留意您的情緒可能會出現起伏，歡迎您走進瑜伽森林，靜下心來，好好的跟心靈對話，關懷自己的身體。在營會裡，我們有充裕的安靜時間，也可以好好的聊天，或許，您需要被聆聽❤️               

3. 身體中的毒素：現代飲食中的防腐劑、色素和其他化學物質可能積聚在我們的身體內，導致健康問題。斷食可以提供身體休息的機會，幫助排除這些毒素，並改善內分泌失調🥲

4. 斷食的好處：瑜伽健康飲食觀主張每月斷食一天，然後使用檸檬鹽水清理腸道，以淨化身體，減少潛在的疾病風險。這種方式被認為有助於提升整體健康❤️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

來斷食營，吃得舒服、排得暢順、睡得夠沉，白天有精神！

「檸檬蔬果斷食營」詳細資訊，超連結👇🏻👇🏻👇🏻                                              

https://www.00yogafamily.com/%E5%89%AF%E6%9C%AC-%E4%B8%BB%E7%A6%B1%E6%96%87%E9%9D%9C%E4%BC%91%E6%B7%BA%E5%B1%B1%E8%A1%8C-1  

🍒另有🍒

2-4人包棟優惠方案⏰

可自訂日期，不被打擾，能得到更貼心的照顧                                                                                          

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

其他活動及課程，詳見官網

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.00yogafamily.com/

#圓圓夫妻瑜伽生活   （FB /IG / 官網) 

#瑜伽靜修中心     #中部斷食營          #斷食排毒 

#減重       #濕疹  #失眠       #檸檬水   #檸檬汁  

#悅性瑜伽蔬食  #阿育吠陀   #便袐  #益生菌

#DetoxRetreats      #SentientFood      #瑜伽斷食

📗📘📕📙📕📗📘📘

💡資料來源：                                                                                                                             1. 注意，月亮的陰晴圓缺也會影響你的行為！

https://kknews.cc/news/8mqz52e.html

2. 你心情不好？都是月亮惹的禍

https://kknews.cc/news/k38rjlr.html